Registro de peso (no entrada de diario) del 18 agosto 2020
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97,9 kg
Disminuído hasta ahora: 22,1 kg.
Aún para ir: 7,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2463 kcal
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Grasa: 86,29g | Prot: 142,65g | Carbh: 283,48g.
Desayuno: Ketchup, Pomidory, Ser Gouda, Biedronka Chleb Pszenno-Żytni, Dino Kiełbasa Polska Surowa, Biedronka Mleko Prawdziwe 3,2%, Kawa. Almuerzo: Kawa, Łaciate Mleko 3,2%. Cena: Haga Polędwica Wędzona, Fasolka z Wieprzowiną w Sosie Pomidorowym. Pasa Bocas / Otros: Dominik Ogórek Kiszony, Pomidor Malinowy, Mlekovita Mleko w Proszku Odtłuszczone, Kawa. más...
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3146 kcal
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Ejercicio:
Tareas del Hogar - 3 horas, Conduciendo - 40 minutos, Trabajo de Escritorio - 5 horas, Descansando - 7 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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