Registro de peso (no entrada de diario) del 18 agosto 2020
|
75,7 kg
Disminuído hasta ahora: 9,7 kg.
Aún para ir: 8,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1633 kcal
|
Grasa: 61,51g | Prot: 90,53g | Carbh: 186,01g.
Desayuno: Тунец в Масле (Консервы), Florette Canonigos, Приготовленная Чечевица, Сухари, Яичница с Помидорами. Almuerzo: Сухари, Овощное Рагу с Курицей. Cena: Картошка Вареная, Скумбрия Копченая. Pasa Bocas / Otros: Шоколадное Мороженое, Эскимо, Нектарины, Мороженое Пломбир, Арбуз. más...
|
|
2102 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Cross Training - 15 minutos, Tareas del Hogar - 30 minutos, Descansando - 14 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 4,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Albinochka1989
|