Diario de schlankeelke, 18 ago. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 18 agosto 2020
83,7 kg Disminuído hasta ahora: 5,3 kg.    Aún para ir: 3,7 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 18 agosto 2020:
1440 kcal Grasa: 58,41g | Prot: 62,29g | Carbh: 168,34g.   Desayuno: Wilhelm Brandenburg Gekochter Hinterschinken,  Butter, Aldi Milch 1,5%, Kamps Mehrkornbrötchen. Almuerzo: Cucina Balsamico Creme, Bonduelle Gold Mais, Aldi Natives Olivenöl Extra,  Cocktailtomaten, Greco Feta. Cena: Gut & Günstig Eiskonfekt , Vitasia Erdnussöl, Katjes Fred Ferkel, Vitasia Erdnussöl, Dennree Grünkern, Edeka Tatar,  Lauch,  Weiße Champignons (Gebraten). Pasa Bocas / Otros: Jacobs 3 in 1, REWE Reiswaffel,  Möhren,  Melone (Muskmelone). más...
2039 kcal Ejercicio: Durmiendo - 8 horas, Descansando - 16 horas. más...
Perdiendo 1,1 kg a la Semana

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