Diario de yhanateodoro, 18 ago. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 18 agosto 2020
84,3 kg Disminuído hasta ahora: 14,2 kg.    Aún para ir: 16,3 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 18 agosto 2020:
906 kcal Grasa: 34,12g | Prot: 73,92g | Carbh: 76,96g.   Almuerzo: Mexerica, Contra-filé Grelhado, Mandioca Cozida, Legumes Refogados. Cena: Bacon (Curado, Frito, Cozido), Mandioca Cozida, Contra-filé Grelhado. Pasa Bocas / Otros: Linea Barra de Cereal Morango com Iogurte. más...
Perdiendo 2,8 kg a la Semana

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