Registro de peso (no entrada de diario) del 18 agosto 2020
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103,9 kg
Disminuído hasta ahora: 36,7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1756 kcal
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Grasa: 134,23g | Prot: 113,32g | Carbh: 30,50g.
Desayuno: Coffee, Half and Half Cream, Spectrum Organic Virgin Coconut Oil. Almuerzo: BodyTech Creatine Monohydrate, Heavy Cream, Egg, Six Star Pro Nutrition Whey Isolate Elite Series - Decadent Chocolate, Spinach, Great Value Almond Milk Vanilla Unsweetened, Smucker's Natural Chunky Peanut Butter, California Avocados. Cena: Kroger Extra Sharp Cheddar Cheese, Stampede Boneless Beef Ribeye Steak, Butter, Great Value Hickory Smoked Thick Sliced Bacon, Egg (Whole). Pasa Bocas / Otros: Smucker's Natural Creamy Peanut Butter, Butter, Kikkoman Instant Tofu Miso Soup (Soybean Paste with Tofu), Egg. más...
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939 kcal
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Ejercicio:
Plataforma Vibratoria - 10 minutos, Sauna - 45 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 20 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 30 minutos, Samsung Health - 22 horas y 15 minutos. más...
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Ganando 0,8 kg a la Semana
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