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짐주부
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19 ago. 20
Diario de 짐주부, 19 ago. 20
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어제 기력 딸려서 2식이 했는데도 빠졌네요.당분간 계속 2식이 할 예정입니다.
56,1 kg
Disminuído hasta ahora:
10,6 kg
.
Aún para ir:
1,1 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 19 agosto 2020:
1852 kcal
Grasa: 91,00g | Prot: 86,77g | Carbh: 174,40g.
Almuerzo:
후디스 유기농 그릭요거트 무설탕, Navitas 카카오닙스, Mila 마스카포네, 삼립 토종효모로 만든 로만밀 통밀식빵.
Cena:
삼립 토종효모로 만든 로만밀 통밀식빵, Mila 마스카포네, 돼지불고기, 계란후라이, 배추김치, 카레라이스.
más...
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Comentarios
기력이 딸릴때는 좀 드셔주셔야죠. 힘내세요!
18 ago. 20 por el miembro:
cream3421
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