Registro de peso (no entrada de diario) del 19 agosto 2020
|
59,5 kg
Disminuído hasta ahora: 6 kg.
Aún para ir: 4,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1513 kcal
|
Grasa: 44,21g | Prot: 88,66g | Carbh: 196,36g.
Desayuno: Sidomuncul Kunyit Asam. Almuerzo: Light Meat Chicken Roll, Cooked Summer Squash and Onions (Fat Added in Cooking), Indomart Tempe Mendoan, Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering, Hoka Hoka Bento Nasi Putih. Cena: Egg Omelet or Scrambled Egg with Vegetables, Cooked Green String Beans (from Fresh), Cooked Summer Squash and Onions (Fat Added in Cooking), Hoka Hoka Bento Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Belvita Biskuit , Sari Roti Roti Tawar, Kue Panada, Grapes, Kiwifruit (Chinese Gooseberries) (Stored), Aice Mochi Coklat. más...
|
|
2288 kcal
|
Ejercicio:
Estiramiento (Yoga) - 15 minutos, Planchado - 30 minutos, Lavar Platos - 5 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 10 minutos, Lectura - 2 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 9 horas y 54 minutos, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 1 hora y 6 minutos, Ver TV - 2 horas. más...
|
Perdiendo 0,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de linfullsun
|