Registro de peso (no entrada de diario) del 23 julio 2013
|
96,9 kg
Disminuído hasta ahora: 20,6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2280 kcal
|
Grasa: 90,50g | Prot: 86,38g | Carbh: 289,72g.
Desayuno: 1% Fat Milk, Coffee (Brewed From Grounds) , Post Honey Bunches of Oats with Almonds. Almuerzo: Weight Watchers Orange Sesame Chicken . Cena: Roasted Potato (Fat Not Added in Cooking), Heinz Tomato Ketchup, Hillshire Farm Polska Kielbasa, Land O'Lakes Light American Cheese, Martin's Potato Hamburger Rolls, Bubba Burger Sweet Onion Burger, Vlasic Bread & Butter Chips, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking). Pasa Bocas / Otros: Chocolate Chip Cookies (Soft Type) , Stop & Shop Ice Cream Sandwich, Archway Cookies Frosty Lemon Cookies, Quaker Chewy 90 Calorie Lowfat Granola Bars - Chocolate Chunk. más...
|
|
3993 kcal
|
Ejercicio:
Ejercicio Acondicionado (Centro de Salud) - 20 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 10 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 15 minutos, Boxeo - 30 minutos, Sentado - 3 horas y 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 15 minutos, Descansando - 3 horas, Durmiendo - 7 horas, Permanecer de Pie - 30 minutos, Conduciendo - 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de GogglesPaesano
|