Registro de peso (no entrada de diario) del 19 agosto 2020
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97,5 kg
Disminuído hasta ahora: 22,5 kg.
Aún para ir: 7,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2866 kcal
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Grasa: 109,55g | Prot: 167,33g | Carbh: 310,09g.
Desayuno: Sottile Gusto Olej z Pestek Winogron, Cebule, Haga Polędwica Wędzona, Jajko, Kawa, Biedronka Mleko Prawdziwe 3,2%, Dino Kiełbasa Polska Surowa, Pomidory. Almuerzo: Łaciate Mleko 3,2%, Kawa. Cena: Fasolka z Wieprzowiną w Sosie Pomidorowym. Pasa Bocas / Otros: Bahlsen Markizy HIT o Smaku Waniliowym , Mlekovita Mleko w Proszku Odtłuszczone, Kawa, Rosół Jarzynowy (po Przyrządzeniu z Wodą w tej Samej Ilości, w Puszce), Kaufland Wołowina Gotowana, FruVita Jogurt Truskawkowy. más...
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3286 kcal
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Ejercicio:
Tareas del Hogar - 4 horas, Trabajo de Escritorio - 5 horas, Conduciendo - 40 minutos, Descansando - 6 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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