Registro de peso (no entrada de diario) del 19 agosto 2020
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76,8 kg
Disminuído hasta ahora: 3 kg.
Aún para ir: 6,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1408 kcal
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Grasa: 58,80g | Prot: 73,52g | Carbh: 106,56g.
Desayuno: Weetabix Weetabix Original, Pingo Doce Iogurte Magro Polpa Morango e Cereais, Dolce Gusto Ristretto Ardenza. Almuerzo: Strogonoff de Frango, Arroz Integral (Médio, Cozido), Legumes Refogados, Dolce Gusto Ristretto Ardenza. Cena: Vinagre, Azeite, Rojões, Tomates. Pasa Bocas / Otros: Somersby Apple Cider. más...
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2570 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 7 horas, Conduciendo - 1 hora y 15 minutos, Ducharse - 15 minutos, Tareas del Hogar - 30 minutos, Ver TV - 3 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 3 horas y 55 minutos, Circuito de Entrenamiento - 5 minutos. más...
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Perdiendo 6,0 kg a la Semana
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Peso Histórico de Biosotis
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