Diario de 1.amelka, 19 ago. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 19 agosto 2020
49,9 kg Disminuído hasta ahora: 5,4 kg.    Aún para ir: 3,9 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 19 agosto 2020:
1010 kcal Grasa: 14,90g | Prot: 47,35g | Carbh: 188,58g.   Desayuno:  Sok Cytrynowy,  Szczypiorek,  Brukselka (Mrożona), Mroźna Kraina Szpinak Brykiet ,  Ogórek (ze Skórką),  Pomidory,  Sałata. Almuerzo:  Nektarynki. Cena:  Ketchup, Hortex Barszczyk Czerwony,  Pomidory,  Bakłażan,  Gotowane Marchewki. Pasa Bocas / Otros: Delecta Żelatyna, Lindt Czekolada Gorzka Lindt 70%, Dr. Oetker Budyń Śmietankowy ,  Maliny, Gellwe Galaretka . más...
Perdiendo 0,8 kg a la Semana

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