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de grama em grama.....
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74,7 kg
Disminuído hasta ahora: 6,6 kg.
Aún para ir: 1,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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954 kcal
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Grasa: 43,55g | Prot: 47,35g | Carbh: 91,34g.
Desayuno: Queijo Meia Cura, Manteiga (com Sal), Bauducco Torrada Integral. Almuerzo: Mangas, Batatas (Casca, com Sal, Fervido), Ovo, Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido). Cena: Ovo (Inteiro), Batata Inglesa Cozida, Nestlé Iogurte Natural Integral, Vida Leve Pizza Integral de Abobrinha com Cream Cheese. Pasa Bocas / Otros: Biscoito de Polvilho, Queijo Meia Cura. más...
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915 kcal
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Ejercicio:
Ciclismo de Montaña (Mountain Biking) - 50 minutos, Montañismo - 50 minutos, Google Fit - 22 horas y 20 minutos. más...
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Perdiendo 1,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de magrelinha2019
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