Registro de peso (no entrada de diario) del 19 agosto 2020
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54,8 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1522 kcal
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Grasa: 49,81g | Prot: 113,40g | Carbh: 131,66g.
Desayuno: Conad Piacersi Fette Biscottate Iposodiche, Philadelphia Philadelphia Light, Sol e Mar Galletas Maria Dorada, Oro Saiwa Biscotti senza Zuccheri Aggiunti, Galbusera Buoni Così senza Zuccheri Aggiunti, Novi Cioccolato Fondente Extra, Alpro Soya Latte di Soya senza Zuccheri. Almuerzo: Pane Integrale, Petto di Tacchino, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Zymil Latte Alta Digeribilità senza Lattosio, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori Ciliegini. Cena: Bofrost Grigliata Mista di Verdure , Pan di Spagna, Panna, Focaccia, Pane Bianco, Prosciutto Crudo, Vino Chardonnay, Bistecca di Manzo (Mangiata solo Parte Magra). más...
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1693 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 20 minutos, tapis roulant Diadora - 1 hora y 2 minutos, Descansando - 14 horas y 38 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de pretta2
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