Registro de peso (no entrada de diario) del 19 agosto 2020
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88,3 kg
Disminuído hasta ahora: 1,7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2740 kcal
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Grasa: 82,82g | Prot: 184,26g | Carbh: 319,30g.
Desayuno: Parmalat Zymil Zero Lactose Integral, Aveia, Dux Whey Protein Isolado, Banana Prata. Almuerzo: Da Colônia Paçoquinha com Açúcar Mascavo, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Alface, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Cenouras Cozidas, Repolho Verde Cozido, Feijão Preto Cozido, Arroz Parboilizado Cozido, Entrecot. Cena: Elegê Manteiga Extra sem Sal, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Cenouras Cozidas, Repolho Verde Cozido, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Nhoque, Arroz Parboilizado Cozido, Feijão Preto Cozido, Entrecot. Pasa Bocas / Otros: Performance Nutrition Fish Oil Ômega 3, Probiótica Creatina, Banana Prata, Dux Whey Protein Isolado, Parmalat Zymil Zero Lactose Integral. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de arthurgtd
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