Registro de peso (no entrada de diario) del 24 julio 2013
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85,3 kg
Disminuído hasta ahora: 21,3 kg.
Aún para ir: 2,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3229 kcal
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Grasa: 137,70g | Prot: 182,51g | Carbh: 132,85g.
Desayuno: Coffee, Atkins Atkins Advantage Chocolate Peanut Butter Bar (Atkins). Almuerzo: Turkey Breast Meat and Skin , Flatout Light Garden Spinach Flatout Wrap, Cheddar Cheese , Broccoli . Cena: Chicken Nuggets, Heinz Tomato Ketchup, Ground Beef (Cooked), Avocados , Hidden Valley Buttermilk Ranch Dressing, Cucumber (with Peel) , Cherry Tomatoes, Cos or Romaine Lettuce , Athenos Natural Crumbled Feta Cheese. Pasa Bocas / Otros: Miller Brewing Company Lite Beer (Bottle), Cottage Cheese , Blackberries , Celery , Part Skim Mozzarella Cheese, Atkins Day Break Peanut Butter Fudge Crisp Bar, Crystal Light Crystal Light on the Go Sugar Free packets. más...
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3256 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 7 minutos, Máquina de Ejercicio (Moderado) - 35 minutos, Softbol - 30 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 6 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 6 horas y 38 minutos, Conduciendo - 1 hora y 10 minutos. más...
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Ganando 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de bjgingher
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