Registro de peso (no entrada de diario) del 20 agosto 2020
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98 kg
Disminuído hasta ahora: 7 kg.
Aún para ir: 28 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1251 kcal
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Grasa: 39,43g | Prot: 137,05g | Carbh: 93,11g.
Desayuno: Apel, Putih Telur Matang, Muscle First Pro Isolate, Kopi (Diseduh dari Bubuk), Sunpride Banana. Almuerzo: Sambal Goreng, Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Tahu Kukus, Wortel, Sawi Dimasak (dari Segar), Mentimun (dengan Kulit), Tomat Merah. Cena: Bimoli Minyak Goreng, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Jagung Manis Kuning, Kapal Api Special Mix. Pasa Bocas / Otros: Muscle First Pro Isolate, Putih Telur Matang, Tahu Kukus. más...
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Perdiendo 0,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de armangentam65
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