Registro de peso (no entrada de diario) del 20 agosto 2020
|
65,3 kg
Disminuído hasta ahora: 7,7 kg.
Aún para ir: 5,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1828 kcal
|
Grasa: 60,05g | Prot: 82,21g | Carbh: 179,68g.
Desayuno: Малиновое Варенье, Orion Чокопай, Кофе, ВкусВилл Чебуреки с Мясом, Овсяное Печенье. Almuerzo: Замороженная Вишня, Картофель Отварной, Махеевъ Майонез Оливковый, Оливковое Масло, Красные Помидоры, Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Вареники с Картошкой. Cena: Путина Икра Сельди Слабосоленая, Копченый Лосось, Русский аппетит Салат с Кальмарами, Лента Скумбрия Горячего Копчения , Carlsberg Пиво. más...
|
|
1962 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 48 minutos, Ejercicio Acondicionado (Centro de Salud) - 30 minutos, Hula Hoop - 20 minutos, Descansando - 14 horas y 22 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de sportsila1980
|