Diario de 4diiN@d, 20 ago. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 20 agosto 2020
52,3 kg Disminuído hasta ahora: 0,5 kg.    Aún para ir: 0,3 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 20 agosto 2020:
1053 kcal Grasa: 29,73g | Prot: 35,49g | Carbh: 165,28g.   Desayuno: Bengkoang, Quaker Instant Oatmeal. Almuerzo:  Saus Spageti tanpa Daging,  Tempe Kukus, Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus). Cena:  Putih Telur Matang,  Tumis Kangkung,  Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Wall's Cornetto Silverqueen. más...
peso estable

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