Registro de peso (no entrada de diario) del 19 agosto 2020
|
73,5 kg
Disminuído hasta ahora: 5,8 kg.
Aún para ir: 1,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1637 kcal
|
Grasa: 42,12g | Prot: 122,59g | Carbh: 190,53g.
Desayuno: المراعي جبنة فيتا لايت, مخابز التنور الصحي خبز نخالة , الخيار (مع القشرة), الطماطم, الفليفة, الكبير فلافل. Almuerzo: ستيفيانا ستيفيانا المحلى, الليمون, الخيار (مع القشرة), الفليفة, مخابز التنور الصحي خبز نخالة , المراعي جبنة فيتا لايت, ساديا صدور دجاج طرية. Cena: ستيفيانا ستيفيانا المحلى, المراعي جبنة فيتا لايت, الزعتر الفسطيني , الفول السوداني أو فستق العبيد, مخابز التنور الصحي خبز نخالة. Pasa Bocas / Otros: أبو علم حليب مبخر كامل الدسم, ستيفيانا ستيفيانا المحلى, Hintz هنتز Cacao كاكاو, المراعي زبادي خالي الدسم, أبو علم حليب مبخر كامل الدسم, ستيفيانا ستيفيانا المحلى, الكبير توت أسود , المراعي زبادي خالي الدسم. más...
|
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de عبدالله سعيد
|