Registro de peso (no entrada de diario) del 18 agosto 2020
|
74 kg
Disminuído hasta ahora: 5,3 kg.
Aún para ir: 1,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
4441 kcal
|
Grasa: 184,53g | Prot: 163,05g | Carbh: 506,24g.
Desayuno: أبو علم حليب مبخر كامل الدسم, بريز Breeze عسل طبيعي, الزعتر الفسطيني, ﭪالبريسو فيتا VALBRESO FETA جبنة غنم فرنسية لايت, مخابز التنور الصحي خبز نخالة . Almuerzo: بينار لبنة, الزعتر الفسطيني , ﭪالبريسو فيتا VALBRESO FETA جبنة غنم فرنسية لايت , مخابز التنور الصحي خبز نخالة , Naten Coconut Biscuits , ساندويش فلافل العيد جاهزة, صمون, البيض المقلي, Saldwich Falafel Sandwich, لحم البقر المفروم و المغطى بالخبز أو باتيه, كرواسان, فطير مشلتت, Hintz هنتز Cacao كاكاو, ستيفيانا ستيفيانا المحلى, التاج قشطة , Nada Greek Yogurt, Snickers ice cream snickers crisp, قراميش شابورة القمح الكامل, أبو علم حليب مبخر كامل الدسم. Pasa Bocas / Otros: هناء شوفان, نادك زبادي خالي الدسم, Seven Up 7 Up Free. más...
|
Ganando 7,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de عبدالله سعيد
|