|
.kayaknya pms deh ..3hr bdan pegel dan g enak....perut mulai begah....udah bab...tp bb skrg ini pas blm pup ya...
|
54,8 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 9,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1279 kcal
|
Grasa: 53,75g | Prot: 86,79g | Carbh: 119,07g.
Desayuno: Maggi Magic Lezat, Ellenka Fiber Creme, Telur Rebus, Tahu, Bubur Nasi, Gula Pasir, Teh Tawar. Almuerzo: Maggi Magic Lezat, Choki Choki Chococashew, ABC Saus Sambal , Mie, Tomat, Sawi, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Merah, Daun Bawang (Loncang), Telur Rebus. Cena: Kuning Telur, Kecap Asin (Kedelai), ABC Saus Sambal, Saus Tiram, Seledri, Maggi Magic Lezat, SuperIndo Lada Putih Bubuk, Minyak Wijen, Daun Bawang (Loncang), Rose Brand Tepung Tapioka, Pangsit Polos, Putih Telur, Dada Ayam. Pasa Bocas / Otros: Kerupuk Gandum, Tahu, Pepaya, Kacang Sangrai Kering (tanpa Garam) . más...
|
peso estable
|