Registro de peso (no entrada de diario) del 20 agosto 2020
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84,1 kg
Disminuído hasta ahora: 5,4 kg.
Aún para ir: 2,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1420 kcal
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Grasa: 35,82g | Prot: 70,64g | Carbh: 200,77g.
Desayuno: Kaffee mit Milch und Zucker, Banane, Weintrauben, Marmelade, Gut & Günstig Quark 40%, Vollkornbrot, Frischkäse, Käse. Almuerzo: My Best Veggie Vegetarische Bällchen, Thermomix Rahmgemüse mit Kartoffeln. Cena: Myprotein Eiweißshake, Edeka Pflaumenkompott, Grießbrei. Pasa Bocas / Otros: Speiseeis. más...
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2883 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 32 minutos, Durmiendo - 7 horas y 11 minutos, Trabajo de Escritorio - 5 horas, Tareas del Hogar - 3 horas, Conduciendo - 1 hora, Cocinar - 32 minutos, Descansando - 6 horas y 45 minutos. más...
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Ganando 2,8 kg a la Semana
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