|
♨️ КОНЕЦ ДЕФИЦИТА
если долго не есть утром и 3 раза сходить пописать, то можно увидеть отвес😆😆😆
|
57,6 kg
Disminuído hasta ahora: 10,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1550 kcal
|
Grasa: 59,46g | Prot: 122,68g | Carbh: 136,14g.
Desayuno: Огурец, Natura Кокосовая Стружка, Яйцо Куриное, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Royal Forest Какао Порошок, С.Пудовъ Мука Кукурузная Тонкого Помола, Семушка Миндаль Жареный, Яйцо Куриное, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Абрикосы, Банан. Almuerzo: Семушка Кешью Сушеный, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Картофель, Помидоры, Огурец, Индилайт Филе Грудки Индейки, Bombbar Протеиновый Батончик Danish Biscuit. Cena: Веселый Молочник Молоко 1,5%, Помидоры, Огурец, Мираторг Фитнес Бургер из Розовой Телятины. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|