Registro de peso (no entrada de diario) del 20 agosto 2020
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78,9 kg
Disminuído hasta ahora: 26,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2842 kcal
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Grasa: 84,11g | Prot: 111,28g | Carbh: 257,52g.
Desayuno: Tomates, Pan Integral Tostado, Aceite de Oliva Extra Virgen, Dolce Gusto Espresso Intenso, Café, Dolce Gusto Espresso Intenso. Almuerzo: Cruzcampo Cerveza, Cruzcampo Cerveza, Hacendado Picos Camperos, Caladero Salpicón de Marisco, Boquerones Fritos, Calamares Fritos, Ensaladilla Rusa, Cruzcampo Cerveza, Cruzcampo Cerveza. Cena: Hacendado Salchichón de Pavo, Milbona Skyrella, Huevo Cocido, Hacendado Crackers Espelta. Pasa Bocas / Otros: Magnum White, Cava, Martini Vermouth. más...
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3045 kcal
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Ejercicio:
Natación (Lento) - 30 minutos, Ver TV - 2 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Correr - 11/kph - 46 minutos, Conduciendo - 2 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 9 horas y 44 minutos. más...
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Perdiendo 14 kg a la Semana
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Peso Histórico de NIKO1972
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