Registro de peso (no entrada de diario) del 20 agosto 2020
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63,6 kg
Disminuído hasta ahora: 1,4 kg.
Aún para ir: 1,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1311 kcal
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Grasa: 49,38g | Prot: 53,58g | Carbh: 165,89g.
Desayuno: Caffè Zuccherato, Spremuta di Pompelmo, Croissant alla Marmellata. Almuerzo: Caffè Zuccherato, In's Fette con Farina di Segale Integrale e Sesamo Biologiche, Peperoni Fritti, Merluzzo al Forno Impanato o in Pastella. Cena: Formaggio Feta, Ceci Bolliti. Pasa Bocas / Otros: Banana, Noci, Sarchio Fiocchi di Avena, Vivo Meglio Yogurt Vellutato 0,1% di Grassi. más...
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1900 kcal
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Ejercicio:
Bicicleta (Bicicleta Estática) - 45 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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