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yes! keep ur head together...11 more to goal :)
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95,6 kg
Disminuído hasta ahora: 84,3 kg.
Aún para ir: 29,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1611 kcal
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Grasa: 73,25g | Prot: 93,09g | Carbh: 157,30g.
Desayuno: Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Soy Protein Isolate, Spinach, Blueberries, Unsweetened Frozen Strawberries. Almuerzo: Cooked Broccoli (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Salmon. Cena: Spinach and Herbs Flour Tortillas, Ground Beef (70% Lean / 30% Fat), Romaine, Sweet Onions, Salsa (Ready to Serve), Tomatoes, Sour Cream. Pasa Bocas / Otros: Sweet Cherries, Triscuit Fire Roasted Tomato & Olive Oil Crackers, Extra Crunchy Peanut Butter, Apples. más...
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Perdiendo 9,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Lepardldy
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