Registro de peso (no entrada de diario) del 20 agosto 2020
|
67,9 kg
Disminuído hasta ahora: 0,5 kg.
Aún para ir: 9,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1906 kcal
|
Grasa: 62,28g | Prot: 83,10g | Carbh: 214,97g.
Desayuno: ВкусВилл Морс Вишневый, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Домик в деревне Молоко 2,5%, Помидоры Черри, Геркулес Хлеб Зерновой, Огурец (с Кожурой), Ламбер Сыр Ламбер 50%, Nespresso Кофе в Капсулах. Almuerzo: Кабачки Тушеные, Карусель Салат из Свежей Капусты с Огурцом, Котлета Куриная, Говяжья Котлета на Пару, Увелка Смесь Рис Круглозерный и Пшено Шлифованное "Дружба". Cena: Кабачки Тушеные, Табрис Курица Отварная. Pasa Bocas / Otros: Банан, Альпен Гольд Тёмный Шоколад Пикантная Вишня, Виваль Апельсин в Шоколаде, Сыр Косичка, Paulaner Пиво Светлое Нефильтрованное, Яшкино Классический Крекер, Nespresso Кофе в Капсулах, Домик в деревне Молоко 2,5%, Избенка Морс Облепиховый. más...
|
|
1754 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 30 minutos, Durmiendo - 9 horas, Descansando - 13 horas y 30 minutos. más...
|
Ganando 0,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|