Registro de peso (no entrada de diario) del 20 agosto 2020
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102,2 kg
Disminuído hasta ahora: 12,5 kg.
Aún para ir: 17,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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912 kcal
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Grasa: 28,65g | Prot: 44,55g | Carbh: 119,77g.
Desayuno: Sumo de Laranja Natural, Limiano Queijo Fatiado, Pão Bijou. Almuerzo: Continente Sandes de Atum. Cena: TR 90 M-Bar Limão, Melões Verdes, Café. Pasa Bocas / Otros: Danone Light & Free Coco . más...
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3110 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 9 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Conduciendo - 3 horas, Descansando - 4 horas y 10 minutos, Durmiendo - 7 horas y 30 minutos. más...
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Perdiendo 1,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Afonso1970
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