Registro de peso (no entrada de diario) del 20 agosto 2020
|
52 kg
Disminuído hasta ahora: 5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1781 kcal
|
Grasa: 72,70g | Prot: 45,83g | Carbh: 239,34g.
Desayuno: Венский Завтрак Сырок Глазированный "Черничный Маффин", Ягодный Пирог, Зеленый Чай, Мёд, Eco Greco Йогурт Греческий 2%, Страна Васильки Сметана 15%, ПП Оладьи. Almuerzo: Молочный Мир Сыр Каложский, I'm Happy Капуста Провансаль, Виталюр Хлеб Чиабатта, Борщ со Свининой. Cena: Garage Напиток Алкогольный, Красные Помидоры, Гиппо Пирожное "Наполеон-Французский", Цветная Капуста в Кляре. Pasa Bocas / Otros: Шоколадово Кокосик, Груши, Сливы, Яблоки. más...
|
|
1562 kcal
|
Ejercicio:
Tareas del Hogar - 1 hora, боковая планка - 2 minutos, планка на локтях - 2 minutos, Descansando - 12 horas y 31 minutos, Durmiendo - 8 horas, Cross Training - 12 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas y 13 minutos. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|