Registro de peso (no entrada de diario) del 20 agosto 2020
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94,8 kg
Disminuído hasta ahora: 2,7 kg.
Aún para ir: 8,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1476 kcal
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Grasa: 64,90g | Prot: 74,03g | Carbh: 95,69g.
Desayuno: Tea (Brewed), Cathy Rolled Oats Dry, Jersy Cow Milk- Raw Unpasteurized, Coffee (Brewed From Grounds), Renew Life Skinny Gut Acacia Fiber. Almuerzo: Cara Mia Artichoke Bruschetta, StarKist Foods Tuna Creations Zesty Lemon Pepper, Cathys European Style Dark Rye Bread, Dill Cucumber Pickles. Cena: Trader Joe's Grapeseed Oil, Swad Kala Chana, Pesto Sauce, Cucumber (Peeled), Cherry Tomatoes, Celery, Lettuce, Chicken Heart, Piedmontese Grass Fed Beef 15%. Pasa Bocas / Otros: Once Again Organic Tahini, Once Again Organic Tahini, Red Table Wine, Cathy Cathys Crispy Popcorn. más...
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2364 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 5 minutos, Sentado - 1 hora, Tareas del Hogar - 5 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 30 minutos, Durmiendo - 22 horas y 19 minutos, Sentadillas - 1 minuto. más...
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Ganando 0,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de ceciofal
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