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뱃살 쫌 들어감ㅋㅋㅋㅋㅋ 눈바디 좋아짐
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55,3 kg
Disminuído hasta ahora: 5,7 kg.
Aún para ir: 0,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1471 kcal
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Grasa: 44,87g | Prot: 76,51g | Carbh: 202,87g.
Desayuno: 카레라이스, 복숭아, BOBSNU 약콩두유, 매일 매일우유, 찐고구마. Almuerzo: 오뚜기 고구마스프, 쌈무, 훈제 닭가슴살, 찐고구마, 머드스콘 아몬드 스프레드, 필라델피아 크림치즈 (20g), 곡물식빵. Cena: 양배추찜, 두부구이, 찐옥수수. Pasa Bocas / Otros: Dole 후룻&넛츠, 피쉬스틱 또는 필렛으로 구어낸 생선구이. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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