Registro de peso (no entrada de diario) del 21 agosto 2020
|
72,1 kg
Disminuído hasta ahora: 7,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1450 kcal
|
Grasa: 45,40g | Prot: 83,21g | Carbh: 169,81g.
Desayuno: الزعتر الفسطيني, الفول السوداني أو فستق العبيد, المراعي Almarai Labneh لبنة قليل الدسم, خبز القمح الأسمر, Seven Up 7 Up Free, ستيفيانا ستيفيانا المحلى, الكبير توت مشكل, أبو علم حليب مبخر كامل الدسم, جبنة قريش أو حلوم قليلة الدسم (بنسبة 2-1% من الدهون), ستيفيانا ستيفيانا المحلى, الزعتر الفسطيني , الفول السوداني أو فستق العبيد, خبز القمح الأسمر, Seven Up 7 Up Free, الفليفة, الطماطم, الكبير فلافل, كوبوليفا زيتون أخضر بدون عجو , مخابز التنور الصحي خبز نخالة, المراعي Almarai Labneh لبنة قليل الدسم. Pasa Bocas / Otros: المراعي زبادي خالي الدسم, Nada Greek Yogurt. más...
|
Perdiendo 4,9 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de عبدالله سعيد
|