Registro de peso (no entrada de diario) del 21 agosto 2020
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43,1 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1804 kcal
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Grasa: 42,52g | Prot: 107,74g | Carbh: 288,48g.
Desayuno: Mulino Bianco Fette Biscottate le Integrali, More, Pesca, Proteine Pisello (Sevenhills Wholefoods) 🍃, Yogurt (Home Made) Parzialmente Scremato 🍧, Semi di Lino (la Finestra Sul Cielo)🌱, Semi di Chia (Sevenhills)🌱, Farina di Cocco (le Farine Magiche)🥥, Semi di Girasole, Ecor Mix di Frutta Secca, Nattura Fiocchi di Avena Integrali, Perugina Cacao Amaro, Acqua. Almuerzo: Cozze, Sedano, Peperoni, Scotti Riso Integrale 10', Exquisa Fitline Formaggio Cremoso, Albume d'uovo Fresco🥚, Orogel Zucchine a Fette, Pomodori Ciliegini, Zucca, Ponti Aceto di Mele, Insalata Mista Verde, Ricotta Forte🧀, Mix Alghe per Insalata (Probios)🐚, Grana Padano Grana Padano Grattugiato, Olio Extra Vergine di Oliva, Cipolle, Aglio. Cena: Orogel Soia Edamame, Peperoni, Spinaci Surgelati (Natura Vera), Exquisa Fitline Formaggio Cremoso, Albume d'uovo Fresco🥚, Daily Bread Pane di Segale, Mulino Bianco Fette Biscottate le Integrali, Pomodori Ciliegini, Zucca, Ponti Aceto di Mele, Insalata Mista Verde, Alghe Kombu (Probios) 🌱, Latte di Masseria Ricotta Forte🧀, Grana Padano Grana Padano Grattugiato, Olio Extra Vergine di Oliva, Cipolle, Aglio, Amadori Gran Rosty Fesa di Tacchino. Pasa Bocas / Otros: Salviani Lupini in Salamoia, Ecor Mix di Frutta Secca, Carosello, Carosello, Orogel Zucchine a Fette, Vivident Blast 🍬, Omega 3, Aceto di Mele, ☕Caffè, Limone, 💯Pre-Nanna yogurt, Zucca. más...
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1314 kcal
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Ejercicio:
Step - 15 minutos, Sentadillas - 5 minutos, Elíptica - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de Francesca Lucafo
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