Registro de peso (no entrada de diario) del 21 agosto 2020
|
68,9 kg
Disminuído hasta ahora: 16,1 kg.
Aún para ir: 4,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1431 kcal
|
Grasa: 66,23g | Prot: 65,29g | Carbh: 142,79g.
Desayuno: Tereyağı, Haşlanmış Yumurta, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Doygun Tam Buğday Ekmeği. Almuerzo: Ceviz, Muz, Nestle Kakao, İçim Yarım Yağlı Süt, Balparmak Süzme Çiçek Balı. Cena: Izgara Köfte, Sütaş Ayran. Pasa Bocas / Otros: Eti Lifalif Müsli Bar Bitter Çikolatalı, İçim Yarım Yağlı Süt, Uno Grissuno Yulaflı Karabuğdaylı, İçim Yarım Yağlı Süt, Uno Grissuno Kepekli, İçim Yarım Yağlı Süt, İçim Yarım Yağlı Süt, İçim Yarım Yağlı Süt. más...
|
|
2006 kcal
|
Ejercicio:
Plates - 40 minutos, Yürüyüş - 37 minutos, Descansando - 14 horas y 43 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
 Comentarios
20 ago. 20 por el miembro: Miryemm
|
21 ago. 20 por el miembro: Jale64
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|