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36.5
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59 kg
Disminuído hasta ahora: 7,7 kg.
Aún para ir: 7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1555 kcal
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Grasa: 60,35g | Prot: 69,15g | Carbh: 179,43g.
Desayuno: Activia Yogurt Jagoda. Almuerzo: Tropicana Orange Juice, Fried Floured or Breaded Perch, Mashed Potato, Broccoli, Baby Carrots. Cena: Gouda or Edam Cheese, Mayonnaise , Tesco Burger Bun, Minced Beef (90% Lean / 10% Fat) , Minced Beef (70% Lean / 30% Fat) . Pasa Bocas / Otros: Frappuccino. más...
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1488 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 49 minutos, Descansando - 15 horas y 11 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Letsteixeira
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