Registro de peso (no entrada de diario) del 21 agosto 2020
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85,8 kg
Disminuído hasta ahora: 4,2 kg.
Aún para ir: 5,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1302 kcal
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Grasa: 29,35g | Prot: 101,14g | Carbh: 156,72g.
Desayuno: Land Yogurt Magro con Pezzi di Frutta 0,1%, Vivi Verde Coop Muesli alla Frutta, Myprotein Amminoacidi Essenziali, Myprotein Glutammina, Myprotein Peanut Butter, Tre Mulini Fette Biscottate ai Cereali, Caffè Espresso, Vitawell Multivitaminico, Now Foods Ultra Omega 3, Myprotein Creatina. Almuerzo: Eurospin Riso Basmati, Petto di Pollo, Carne, Cetriolo (senza Buccia), Pomodori Ciliegini, Olio Extra Vergine di Oliva. Pasa Bocas / Otros: Myprotein Impact Whey Isolate, Eurospin Mandorle Sgusciate, Land Yogurt Magro alla Frutta 0,1%. más...
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3422 kcal
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Ejercicio:
Ducharse - 15 minutos, Tabata - 1 hora y 20 minutos, Sentado - 4 horas, Trabajo de Escritorio - 2 horas, Conduciendo - 40 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 5 horas y 5 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, Ver TV - 2 horas. más...
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Perdiendo 1,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de emapizzo
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