Registro de peso (no entrada de diario) del 21 agosto 2020
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76,4 kg
Disminuído hasta ahora: 3,4 kg.
Aún para ir: 6,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1169 kcal
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Grasa: 43,18g | Prot: 51,09g | Carbh: 143,71g.
Desayuno: Dolce Gusto Ristretto Ardenza, Pingo Doce Preparado de Morango, Fresquinho Queijo Fresco para Barrar, Ortiz Pão Integral. Almuerzo: Pingo Doce Delícias do Mar, Pingo Doce Grão de Bico Cozido, Tomates, Cebolas, Azeite, Vinagre, Dolce Gusto Ristretto Ardenza. Cena: Batatas (sem Casca, com Sal, Cozido), Refogado, Tomates, Peixe Panado Frito. Pasa Bocas / Otros: Laranjas. más...
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2540 kcal
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Ejercicio:
Cantar - 30 minutos, Tienda de Comestibles - 15 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Conduciendo - 1 hora y 20 minutos, Ducharse - 15 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 3 horas y 35 minutos, Circuito de Entrenamiento - 5 minutos, Ver TV - 2 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Biosotis
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