Diario de 1.amelka, 21 ago. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 21 agosto 2020
49,2 kg Disminuído hasta ahora: 6,1 kg.    Aún para ir: 3,2 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 21 agosto 2020:
1124 kcal Grasa: 48,72g | Prot: 37,95g | Carbh: 141,50g.   Desayuno: Provitus Kapusta Młoda z Koperkiem. Almuerzo: Krakus Barszcz Czerwony. Cena:  Sos Pesto, Fasolka Szparagowa Żółta Gotowana. Pasa Bocas / Otros: Kujawski Olej (10g),  Szczypiorek,  Pieczarki Smażone, Groszek Konserwowy,  Czerwona Papryka,  Pomidory,  Ogórek Małosolny. más...
Perdiendo 2,5 kg a la Semana

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