Registro de peso (no entrada de diario) del 21 agosto 2020
|
67,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0,9 kg.
Aún para ir: 9,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1765 kcal
|
Grasa: 91,61g | Prot: 70,20g | Carbh: 131,43g.
Desayuno: Домик в деревне Молоко 2,5%, Помидоры Черри, Сыр Адыгейский, Nespresso Кофе в Капсулах, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Almuerzo: Спартак Шоколад Горький Элитный 90%, Сыр Адыгейский, Салат Овощной с Маслом, Суп Куриный с Вермишелью, Nespresso Кофе в Капсулах, Домик в деревне Молоко 2,5%. Cena: Ламбер Сыр Ламбер 50%, Помидоры Черри, Инекс Печенье Сдобное «Венское» с Фруктовой Начинкой, Курица Гриль. Pasa Bocas / Otros: J7 Апельсиновый Сок, Водка (45 Градусов), Колбаса Варено-Копченая, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Помидоры Черри. más...
|
|
1688 kcal
|
Ejercicio:
Pasar la Aspiradora - 20 minutos, Durmiendo - 8 horas y 30 minutos, Descansando - 15 horas y 10 minutos. más...
|
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|