Registro de peso (no entrada de diario) del 21 agosto 2020
|
98,4 kg
Disminuído hasta ahora: 11,6 kg.
Aún para ir: 28,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1203 kcal
|
Grasa: 59,03g | Prot: 72,54g | Carbh: 104,14g.
Desayuno: شاي, شابوره, المانجو, التمر. Almuerzo: فخذ الدجاج المشوي أو المخبوز (الجلد يؤكل), مونتانا سبانخ. Cena: بذور عباد الشمس المحمصة والمجففة (مع الملح), البامية المطبوخة, لحم البقر المطبوخ (يؤكل القسم الخالي من الدهن فقط). más...
|
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de abdallarayan
|