Registro de peso (no entrada de diario) del 21 agosto 2020
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73,7 kg
Disminuído hasta ahora: 6,9 kg.
Aún para ir: 0,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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4847 kcal
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Grasa: 205,21g | Prot: 194,47g | Carbh: 429,57g.
Desayuno: Eridania Tropical & Stevia, Caffè Zuccherato, Conad Latte Parzialmente Scremato senza Lattosio, Mulino Bianco Cornetto alla Crema. Almuerzo: Eridania Tropical & Stevia, Caffè Zuccherato, Pesca, Aia Aequilibrium Petto di Pollo al Forno, Curcuma, Grana Padano Grana Padano Grattugiato , Olio Extra Vergine di Oliva, Gallo Riso Blond Integrale. Cena: Jagermeister Amaro, Sarchio Zucchero di Cocco, Caffè Zuccherato, Vino Bianco da Tavola, Meloni Gialli, Baccalà alla Vicentina, Coop Farina 00, Vongole Cotte al Vapore o Bollite, Voiello Spaghetti, Olio Extra Vergine di Oliva, Melanzane Fritte, Esselunga Soppressata di Calabria, Involtino Primavera Vegetariano, Fattorie Girau Ricotta di Pecora, Spritz, Apulia Food Tarallini. Pasa Bocas / Otros: Tsunami Nutrition Isowhey Zero. más...
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2589 kcal
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Ejercicio:
Abdominales - 20 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 35 minutos, Descansando - 14 horas y 5 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Galaga69
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