Registro de peso (no entrada de diario) del 21 agosto 2020
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79,1 kg
Disminuído hasta ahora: 0,9 kg.
Aún para ir: 19,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1012 kcal
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Grasa: 16,27g | Prot: 63,97g | Carbh: 147,52g.
Desayuno: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Roti Gandum Panggang. Almuerzo: Sambal Goreng, Bihun (Dimasak), Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Ikan Tongkol, Nasi Putih. Cena: Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Sambal Goreng, Emping Melinjo, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Hoka Hoka Bento Nasi Putih. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de pensyjulie
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