|
Вообще, я думала, что наоборот наберу, потому что сегодня делала много перекусов. Да и по соотношению БЖУ тоже было не очень, много жиров. Странно, но скорее всего завтра наберу из-за этого :(
|
105,7 kg
Disminuído hasta ahora: 10,4 kg.
Aún para ir: 15,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1370 kcal
|
Grasa: 61,90g | Prot: 75,69g | Carbh: 121,44g.
Almuerzo: Омлет. Cena: Куриное Филе Вареное, Макароны Отварные. Pasa Bocas / Otros: Окей Желтый Арбуз, Фрутоняня Пюре Яблоко Банан со Сливками , Даниссимо Йогуртный Коктейль с Белым Шоколадом, Пеканом и Пряной Корицей, Fitness Злаковый Батончик Шоколад, Лента Эскимо Пломбир Шоколадный в Глазури с Арахисом, Аскопром Аскорбиновая Кислота. más...
|
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
|