Registro de peso (no entrada de diario) del 22 agosto 2020
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103,1 kg
Disminuído hasta ahora: 5 kg.
Aún para ir: 28,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1626 kcal
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Grasa: 92,69g | Prot: 94,27g | Carbh: 97,75g.
Desayuno: Omelett, Hummus, Kaffe, Coop Makrillfilé i Tomatsås. Almuerzo: Smör, Lingondricka, BOB Lättsockrad Lingonsylt, Blodplättar. Cena: Margarin- och Smörblandning (60% Majsolja och 40% Smör), Ryvita Dark Rye, Röding, ICA Mandelpotatis. Pasa Bocas / Otros: Valio Emmental , Skinka, Malax Limpan Mörk Limpa. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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