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Hari ke 14
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85,1 kg
Disminuído hasta ahora: 4,9 kg.
Aún para ir: 25,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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725 kcal
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Grasa: 31,91g | Prot: 65,69g | Carbh: 42,72g.
Desayuno: Pepaya, Sashimi Salmon. Almuerzo: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Bawang, Cabe, Tomat dan Jamur, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Cena: Gado Gado. Pasa Bocas / Otros: Regal Marie. más...
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2475 kcal
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Ejercicio:
Saltar la Cuerda - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,1 kg a la Semana
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