Registro de peso (no entrada de diario) del 22 agosto 2020
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77,8 kg
Disminuído hasta ahora: 6,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1758 kcal
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Grasa: 37,26g | Prot: 140,28g | Carbh: 217,37g.
Desayuno: Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Banana, Lidl Cacetinho Integral. Almuerzo: Ovo Cozido, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido). Cena: Melão, Ovo Cozido, Costatum Atum Posta Ao Natural, Arroz Branco. Pasa Bocas / Otros: Milbona Queijo Fresco Batido Baunilha, Croissants de Manteiga, Prozis 100% Real Whey Protein, Banana. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Marcogoncalves20
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