Registro de peso (no entrada de diario) del 21 agosto 2020
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106,8 kg
Disminuído hasta ahora: 4,9 kg.
Aún para ir: 30,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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723 kcal
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Grasa: 15,84g | Prot: 48,75g | Carbh: 99,57g.
Desayuno: Tirol Queijo Mussarela (18g), Seara Presunto Magro, Seven Boys Pão Aveia e Chia, Água com Limão, Lugen Semente de Chia. Almuerzo: Tomates, Cenouras, Contra-filé, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Pasa Bocas / Otros: Bauducco Torrada Light (10g), Mexerica, Melão Amarelo. más...
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2860 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de axpedrosa
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