Registro de peso (no entrada de diario) del 22 agosto 2020
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90,6 kg
Disminuído hasta ahora: 2,3 kg.
Aún para ir: 2,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2151 kcal
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Grasa: 50,33g | Prot: 112,84g | Carbh: 244,44g.
Desayuno: Plátano, GNC Pure Isolate, Zanahoria, Alpura Leche Deslactosada, Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos con Queso y Jamón o Tocino. Almuerzo: Zumo de Limón, Tuna, Pepino (con Cáscara), Papa Cocida, Carne Molida de Res (90% Magra / 10% de Grasa). Cena: Papa Cocida, Carne Molida de Res (90% Magra / 10% de Grasa), Bohemia Cerveza, Guayaba, Plátano, Alpura Yoghurt Deslactosado para Beber con Durazno, Mangos. Pasa Bocas / Otros: Pepino (con Cáscara), Alpura Yoghurt Deslactosado para Beber con Durazno, Post Honey Bunches Of Oats, Plátano. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de PanchoPacman
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