Diario de Jordan, 22 ago. 20

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I lost 8 pounds the first week. I lost 1 pound the last 13 days despite following my diet. I'm so discouraged.

119,3 kg Disminuído hasta ahora: 4,1 kg. Aún para ir: 12,7 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 22 agosto 2020:

1475 kcal

Grasa: 32,50g | Prot: 56,00g | Carbh: 239,50g. Desayuno: Fairlife Fat Free Ultra-Filtered Milk, Kellogg's Special K Red Berries. Almuerzo: Nabisco Honey Maid Graham Crackers. Cena: Reed's Extra Ginger Brew Ginger Beer, Green Giant Whole Kernel Sweet Corn, Excelline Chicken & Cheese Quesadillas. Pasa Bocas / Otros: Metamucil Orange Smooth Multihealth Fiber (12g), Healthy Choice Premium Fudge Bars, Fiber One Chocolate Chunk Cookie. más...

3257 kcal

Ejercicio: Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 1 hora, Descansando - 13 horas, Durmiendo - 10 horas. más...

Perdiendo 0,2 kg a la Semana

12 Seguidores Apoyo

Comentarios

That's a lot of weight for 3 weeks. Stick with it.

22 ago. 20 por el miembro: davidsprincess

You’re doing awesome! Don’t be discouraged at all💪

23 ago. 20 por el miembro: jcmama777

You’re doing great! Maybe you could increase your fiber and water intake, but I think what you’re doing is great! Definitely better than going the opposite way. You got this! Keep going!

23 ago. 20 por el miembro: pjlpn2012

keep up the hard work! The scale didn't move as much as the way my clothes fit better at first :)

23 ago. 20 por el miembro: RNIFer


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