Registro de peso (no entrada de diario) del 21 agosto 2020
|
65,1 kg
Disminuído hasta ahora: 4,9 kg.
Aún para ir: 9,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1395 kcal
|
Grasa: 63,16g | Prot: 87,18g | Carbh: 116,21g.
Desayuno: Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Burgo de Arias Suaves Lonchas , Zumo de Naranja Natural, Hacendado Pan Multicereal Sandwich. Almuerzo: Hacendado Coliflor Congelada, Huevo Cocido, La Sirena Lomos de Salmón. Cena: Pizza de Carne y Verduras de Masa Delgada. Pasa Bocas / Otros: Plátano, Mousse de Chocolate Proteico. más...
|
|
1848 kcal
|
Ejercicio:
Sentadillas - 10 minutos, Abdominales - 10 minutos, Cardio - 15 minutos, Descansando - 15 horas y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 1,4 kg a la Semana
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de chiblau
|